Сауна в доме - как cпроектировать? (часть 3)

Сауны отличаются видом парилен. В соответствии с "законом суммы 110", в сауне необходимо поддерживать температуру и влажность таким образом, чтобы их сумма была равна 110. В зависимости от установок, вы сможете использовать следующие виды ванн:

Так называемая сухая сауна, для любителей и профессионалов сауны. Температура здесь достигает до 90 или даже 110 ° C, влажность же составляет  5-10%. Как вариант, возможна более мягкая форма ванны: температура 70-90 ° С, а влажность - 20-30%.

Так называемая мокрая сауна является наиболее популярной, с температурой воздуха 70-90°C и влажностьб 25-35%. Поливая камни водой, температуру снижают, а влажность увеличивают. Это полезная процедура для детей, так как в специальную емкость можно добавлять эфирные масла, а также масла для ингаляции.

Паровая сауна - современная и наиболее мягкая из представленных парилен, ее посещение рекомендуют даже детям. Эта сауна оборудована производителем пара либо печью типа комби. Варианты условий процедуры: температура воздуха должна составлять  45-65°C и влажность -  45-65%, а также температура 40-50°C при влажности 60-70%. Можно использовать травы либо масла для ингаляций.

Как использовать сауну? В среднем, процедура длится от одного до полутора часов. В парильню входят после предварительно принятого душа, прихватив с собой полотенце, на которое можно лечь или сесть. Посещая сауну в первый раз, хорошо начинать с самой низкой скамейки, а затем постепенно переходить на более высокие уровни, где теплее.

Для хорошего потоотделения (если вы способны выдерживать жар), можно обтереть тело водой. Каждый заход не должен быть дольше 8-15 минут. Необходимо выйти из парильни, если почувствуете стеснение в груди, головокружение и слабость. Через 15 минут следует принять холодный душ, начиная с ног до головы. Его продолжительность должна составлять 5-15 мин. Затем снова можно вернуться в сауну.Число таких процедур зависит от индивидуальных предпочтений.

Усадьба - это строительная компания в России, представитель старейшей финской компании по производству деревянных домов. Здания из клееного бруса обладают некоторыми преимуществами перед обычными деревянными домами. Компания поставляет из Финляндии дома "под ключ" по типовым и по индивидуальным проектам. Финский клееный брус - это материал, вобравший в себя оптимальные строительные свойства. Деревянные дома компании Усадьба - это высокая степень надежности и отличное качество.

Интересное из этой же темы: